如何研究:9学习提高学习吗

你所做的工作找出学习在大学和已经接受学位项目。现在是下一个挑战:学习如何有效地学习。

也许你已经是几年前的最后的考试,你需要学习技术来帮助你记住更多的知识。也许你只是需要节省时间的学习习惯,帮助学习融入繁忙的时间表。

无论你的挑战,有很多学习你可以记住更多,做更多的事情,看看自己在大学取得成功。所以,你可以开始学习如何学习好吗?把心思如何研究是一个很好的开始。

“我告诉学生考虑如何最大限度地提高大脑功能,让你的研究计划,“说南新罕布什尔大学(SNHU)写作指导伟德app苹果版二维码丽迪雅亨利。“换句话说,你应该思考思考(称为元认知)。思考,何时以及如何研究开始之前,确保你充分利用你的时间和精力,你的大脑。”

如何有效地学习:学习吗

有很多方法你可以如果你想学习如何好好学习。这些从SNHU学术教练可以帮助学习。

1。找到最适合自己的学习方法

每个人都是不同的,你的学习方法也可以是不同的。关键是确定如何研究的方式支持你的学习,数学教练说詹妮弗·加德纳。

“发挥自己的长处。每一个人都有一个最适合的学习方法,”加德纳说。“这甚至适用于最困难的科目…学习不仅是微妙的每个人,但研究对象。”

2。位置,位置,位置

当谈到学习,位置很重要——尤其是为在线学生家园,努力工作平衡学习与职业和家庭义务。

“定义一个研究空间,这是多任务的干扰和诱惑,真的可以帮助清理你的思想你正在学习的材料,”亨利说。

不过,不要害怕切换你的学习空间的时候。

“如果你开始觉得困,走出去,改变你的位置,”亨利说。“图书馆或当地咖啡店是我最喜欢的地方。”

3所示。开始有效的早期研究

它可以容易把学习考试推迟到白天还是晚上。但是熬夜不仅对你的健康有害,但也不是最好的长期策略保留信息。

“我的建议是最好的部分不要拖延说:“阻止同伴导师克劳迪娅Hinojosa。“如果你知道你有一个主要的项目或任务,尽早启动它,即使只是看了标题,看看预计。”

给自己更多的时间来学习和实践甚至可以提高你的记忆力。一个2015年的研究大学生发现学习是更好的保留学习时在小,不辨东西南北的大块的时间,比死记硬背几个小时一天。

4所示。测试自己

训练大脑和学习如何学习好很像训练身体:更剧烈活动会产生更好的效果。

最好的方法之一来挑战你的大脑和留住更多的知识是为了测试自己在实际考试之前,使用过去的测验、考试或其他预先测试资源。

研究表明,在检测前在你开始准备学习大脑吸收的信息来提高保留——即使你不得到一个答案在预先测试。

5。教学可以最好的学习习惯

罗马哲学家塞内加曾经说过,“当我们教,我们学习。“但这想法不仅仅是古代哲学——这是科学的支持。

被称为“追随者效应”,研究表明,准备和教学信息的行为对别人可以导致更好的长期记忆和理解的老师。

一个斯坦福大学的研究回顾了保留的两组学生使用电脑程序,学习基于它提供的信息。一组被告知他们的教学计划,和其他被告知使用程序作为一种工具来教自己。

研究发现,学生认为他们负责教学计划执行测试比学生使用它作为一个学习工具。教学生不仅努力合成和解释这些信息,他们也很愿意帮助这个项目学习。

6。使用各种资源和研究技术

不要害怕改变你的日常和使用新的研究技术的时候。访问你的学习以各种方式可以改善你的理解,亨利说。

“试试阅读和做笔记,看教程或听讲座和课程材料,”她说。“尝试- card,心智图或其他战略,支持你的大脑的学习能力和保留信息。”

7所示。使用笔和纸

虽然技术提供了很多好处学习,不要害怕让你学习传统的纸和笔。事实上,研究表明,你会更容易记住笔记你写用手比你类型。

一个2014年的研究发现,学生记笔记在笔记本电脑上保留的信息不如学生记笔记纸和笔。根据这项研究,笔记本用户倾向于逐字抄写讲座,而纸和笔的用户更有可能来处理信息和reframe it用他们自己的话说,促进他们的学习。

8。睡眠更有效地学习

需要一个借口去早睡还是睡午觉?得到更多的睡眠是一个最好的学习习惯你可以采用学习更多。

一项研究后发现,人一个晚上的睡眠学习新面孔和名字记得更多,更有信心在他们的答案比那些没有得到睡眠的机会。

“使用你的大脑的自然功能,刷新和强化你所经历过的日子通过睡眠,”亨利说。“审核你的材料之前得到一个晚安休息可以加强你的学习。”

9。寻求帮助,当你需要它

有时一门课程只是感觉势不可挡。如果所有的这些良好的学习习惯还不帮你解决一个具有挑战性的问题,不要害怕寻求帮助。

与导师或学术教练工作,利用你的学院或大学提供的额外的在线学习资源,可以帮助你对即将到来的考试或项目执行更好,甚至可以帮助您了解更多关于自己的学习习惯。

“许多学校辅导,辅导和静态资源来帮助引导学生通过话题,”加德纳说。“没有错,寻求帮助。事实上,它是一个伟大的方式来进一步理解主题。”

丹尼尔·盖格农是一位自由作家关注高等教育。与她联系LinkedIn。