时间管理策略:大学和生活平衡的技巧

在家庭、事业、和大学课程需要的不仅仅是一个“能行”的态度。了解如何管理你的时间是至关重要的,如果你想粉碎你的学术目标,但你不应该牺牲你的健康或理智。通过有效的管理技术,可以平衡的要求大学,职业和生活。

时间管理是什么?

时间管理是指你的计划和控制能力如何度过你的一天来有效地完成你所指定的目标。这包括分裂时间在你生活的每个领域工作、家庭和社会生活,根据今日心理学。因为每个人的目标是不同的,不同的重量,重要的是要设定清晰的优先级将不必要的任务或“浪费时间”的活动非常重要。可怜的时间管理技能不仅可以导致习惯喜欢拖延但是会导致过度的焦虑和侵蚀你的整体生活质量。

“时间管理可能是唯一最重要的技能,帮助学生成功,”根据学术顾问科林Deyman建议本科阻止南新罕布什尔大学的学生。伟德app苹果版二维码“学生如何管理他或她的时间也会影响整体well-being-at在本周结束前或在学期的结束”。

当一个学生开始她的学期SNHU、学术顾问谢利香农评审工作安排,帮助她确定她将课程融入她的一周。这通常涉及到一个额外的时间挤进拥挤的时间表已经包括全职工作和护理。

“保持最重要的课程需要一些计划和决心坚持定期学习时报,“大炮说。

虽然学生可能认为在线课程允许足够的时间来完成课程,许多低估了他们需要的时间专注于自己的工作。

“一些学生认为没有时间旅行,他们的学习时间就会发生。在现实中,他们需要安排家庭作业就像其他约会,”说Darby-Sue刘易斯SNHU学术顾问、建议本科商学院学生。

时间管理的好处

而建立一个具体的计划可能会让人感到畏惧,它可以偿还巨大的红利。每个人都在任何一天24小时。获得洞察如何花你的时间和如何更好的分配它最重要的任务,可以给你带来更大的自由感。时间管理的好处包括经历更少的压力,更少的错误,更多的自由时间和空间去追求新的机会。

坚持一个时间表,你一定会提高你的整体生产力在学校和在工作中,根据Indeed.com。好处包括:

• 适当准备开始一个项目之前,可以帮助你增加你的工作的速度和质量。
• 通过优先级的任务,您可以分发你的精力在正确的数量在不同的项目。
• 如果你的作业控制,那么你就不会感到压力你生活的其他方面。良好的时间管理可以让你放松,当你需要和优先考虑其他大学或工作以外的承诺和关系。

5个技巧来帮助你更好地管理时间

有一些可靠的技术,可以帮助你掌握时间管理。像任何习惯你发展,你可以通过练习变得更好。寻找实际的时间管理技巧的列表?这里有一些。

1. 了解作业需要当他们将。无论你正在一个类或几个,很有可能你的培训课程将包括短期和长期的任务。写下每一个的最后期限和长期任务分解成任务的最后期限可以帮助你避免在最后一刻开始的一个主要项目。
   
   “我让我的学生知道如果他们意识到写论文需要更长时间,他们不应该拖延,“说SNHU学术顾问玛德琳•里德,他建议阀杆本科学生。“我最喜欢的时间管理技巧是为学生工作分解成可管理的块的一个星期,月或术语。他们可以看大局的责任在一个特定的时间框架和时间表,以确保完成。”
2. 开发进度和坚持下去。你有更多的精力在早上或晚上?如果你发现自己晚饭后失去动力,它可以容易放弃电视次作业。虽然你可能无法控制你的时间表的方方面面,有许多地方可以控制。你可能喜欢在周末写而找到你喜欢读你的工作日开始前,为例。你也会发现你工作更好的不受干扰,这可能意味着花时间在当地的咖啡馆,而在你的餐桌上。
   
   苏丹Akhter的19白天,MBA学生类和作品SNHU校园,依赖于Microsoft Outlook跟踪他的繁忙。阿赫塔还使用笔记本核对每日和每周的任务他完成他们。虽然他无法改变他的工作时间或调整3小时类块在他的日程,他可以避免丢失重要的会议和任务通过使用调度技术,为他工作。
   
   尽管你尽了最大的努力安排,意想不到的生活事件发生。学生需要灵活调整他们的时间表,但最终必须持有自己负责完成他们的工作,Deyman说。
   
   “必要时成功的学生不断沟通和不允许借口,无论多么合法,妨碍他们为自己设定的目标,”他说。
3. 设置时间限制在特定的任务。仅仅因为你花了很多时间在给定的任务,这并不意味着你已经花了明智。丽迪雅Alonci的18,为她赢得了信息技术学士信息技术,现在是追求她的MBA。她重视任务的紧迫性的基础上,时间和其他项目。
   
   “我根据需要使用计时器,但多年来,我明白我花了多长时间来完成特定的任务,这让我更容易预测一天我可以做什么,”她说。
   
   Alonci还建议坚持同样的例程以确保重复性任务(如家务和购物)不要半途而废。
   
   问朋友或家人持有你负责如何花你的时间还可以帮助你设置限制。
4. 明智地使用技术。大多数在线随堂作业要求你登录到互联网发表评论,访问阅读材料,进行研究或访问网站相关的课程。而技术作为一个有价值的工具,它也可以使你陷入一个意想不到的陷阱。
   
   “社交媒体的使用和一般上网是不变的诱惑,尤其是当课程内容可能不是令人兴奋或参与一个学生,“Deyman说。“学生们可以通过通知不断轰炸,可以把注意力从手头的任务。理想情况下,学生应该把他们的手机掉并关闭浏览器窗口……为了避免失去焦点。”
5. 计划奖励任务完成。追求大学文凭并不一定意味着你的生活只工作,不玩耍。是同样重要的铅笔在休息,运动和时间与朋友和家人是安排时间学习。
   
   “最困难的部分关于时间管理在线上课时是确保优先时间休息,充电和社会生活。当你错过了那些东西,你耗尽精力,燃烧迅速,”Alonci说。
   
   Akhter计划和他的同事一起午餐,达到每周健身三次,发现时间和朋友出去校外。
   
   “是的,大多数时间的推移类和工作,但我总是抽出时间对我的个人生活,”他说。

即使你与时间管理的斗争,这是一个你可以构建的技能。使用这些时间管理技巧,您可以成功地平衡的要求大学,事业和生活。

Krysten戈弗雷克斯11是一个作家和营销/通信专业。与她联系LinkedIn。