从咨询沙发:浮动心理健康提供一个新的视角

一个相当著名的哑剧艺术家有一个出色的表现,他在舞台上努力移动一个气球。行动始于他携带气球从窗帘后面,似乎挣扎的重量。他的听众,气球被认为是光和笑接踵而来。随着他的气球,他似乎真的很难推和拉气球在不同的方向。他运动旨在展示气球的固执和坚持,尽管近失重的外表。这个法案是幽默的,因为我们假设气球是光明和充满了空气。如果对于我们的表演者,气球了别的,也许更重的东西?如果我们的假设是错误的呢?

保持不亏损

什么是心理健康?在其最简单的定义,心理健康是指心理健康。精神疾病是心理健康一些持久的或明显的破坏。心理健康是一个术语,涉及更多的特异性诊断正确定义。它是一组症状,行为,思想,情感,或其他迹象表明,适应障碍的模式。诊断过程复杂,考虑到社会的所有领域,认知和生理功能。精神健康治疗然后个人接受的方式照顾他们的心理健康问题。

让我们回到我们的演员和他的气球。想象他的气球代表他的心理健康。对大多数人来说,气球里充满空气,容易移动。有时候,风可能接和气球可能更严厉的处理,但在大多数情况下它漂浮在你指引的道路上与一些较小的调整。如果没有风,你的气球不会让步吗?同样的气球可能陷入困境,重的东西别人不能清楚地看到。他们会看到你总是挣扎但不能确定里面有什么。

拖累耻辱

精神疾病是一个术语,有污点。尽管它简单的定义和我们对精神疾病的认识的进步,这是常与单词和短语等弱点,是一个阶段,假的,和耻辱。这个病耻感与心理健康有关,精神疾病,和心理健康诊断往往导致歧视,缺乏同情心,自卑和羞愧和内疚的难以置信的负担对于那些患有精神疾病。根据全国精神疾病联盟(NAMI),将近9的10人受到精神疾病的影响面临歧视。

现在,我们的表演者的气球不仅仅是沉重和难以管理也标志着耻辱。想象,气球有这样的词“弱点”或“羞耻”分散,比其他的阴影颜色深一点的颜色。作为我们的表演者试图移动他的气球,努力使它漂浮和其他人一样,他必须盯着话说踩它。这些字母不仅出现在他的气球,然而。他们跺着脚,画在他遇见,他看的电视节目和新闻节目,通过法律控制帮助他可以获得和缺乏保护,和政治权威人士传播那些法律。

护理需要

只有超过5个人在精神疾病在某种程度上,你可以想象负面影响耻辱。但不幸的是,这不仅仅是耻辱和歧视问题。NAMI表明,每年数以百万计的人没有治疗和获得适当、合理医疗费用是一个很大的障碍确保适当的心理健康治疗。虽然有些人肯定不是寻求治疗由于耻辱和歧视,很大一部分的影响心理健康不寻求治疗由于缺乏适当的护理或护理的成本是高昂的。

想象从高层建筑或相机无人机在一个繁华的时代广场。每个人的气球会略高于他们解决你能看到的地方。现在人口众多的人会表现为较淡较圆被重,其中近四分之一盖章,比其他的黑暗。模式在这样大量出现,它将超越被分散的外观甚至点缀,而是大片和条纹的颜色和诽谤的脚本。

帮助有几种形式

与心理健康相关的问题似乎是巨大的。美国人口在3.3亿左右,这意味着超过6600万人受到影响,需要照顾。不过,可以采取积极的步骤。首先是通常只考虑心理健康意识。我们如何让别人知道什么是心理健康,心理健康诊断是什么意思,精神健康治疗需要什么?心理健康宣传可以帮助我们传播心理健康意识和真理。倡导有许多形状和形式。有些人选择在直接的服务工作,提供照顾那些最需要的人。其他人选择倡导政策或法律改革在当地,州,甚至联邦政府层面。还有一些人可能会选择建立意识活动,进行研究,或者通过指令努力抵制耻辱。 Clinical mental health counselors, including those trained in our graduate program at Southern New Hampshire University, are not just trained to provide services but to serve as advocates for those they have elected to serve. Other professions such as social work, psychology, and the medical community continue their efforts as well. The question you may ask is, “What can I do?”

当你凝视的人群,经常,你看到一个气球变化或以一种奇怪的方式移动。虽然看起来小,一个气球从黑暗转向轻显然是明显的在人群中。也许对一些人来说,耻辱的书信在气球消失或手达到潦草诽谤性语言潦草。或许对另一些人来说,适当的治疗不仅使他们的轻气球,你会看到手的支持,而且气球在微风中似乎更空灵和活跃的。盯着地面,你开始想知道群众的样子如果我们能解决这些问题,如果更多的双手举起和照亮这些气球,一个主题,我们将在本系列的下一篇文章中探讨。

一个附录“距离”

许多关于精神健康治疗可能没有意识到是矛盾的性质。虽然这些问题诊断和降级到一个个体,心理健康仅仅是提高了,通过客户端之间的交互和个人寻求关心和帮助专业,经常咨询师,社会工作者、心理学家或精神病学家等等;和客户端之间的交互和他们周围的世界,e.g.family,朋友,和他们的社区。治疗不会孤立地发生。它发生在连接。尽管我们面临前所未有的身体健康危机迫使我们“身体”的距离,我们应该对社会比以往任何时候都更。发生的孤立产生危害心理健康的倾向。确保我们作为一个人可以减轻这种,我们必须彼此连接现在越来越多,但与身体分开六英尺,但情感连接通过我们看到彼此的共同目标。让我们开始通过改变叙事的“社会距离”“物理距离”或甚至更进一步。也许我们需要采用“没有在一起聚在一起。”

埃里克·j·佩里博士NCC, ACS是临床南新罕布什尔大学的教员伟德app苹果版二维码硕士在临床心理健康咨询程序。