如何处理在工作嫉妒

嫉妒。这是一个非常不愉快的情绪在不同的点在我们的生活中,每个人都经历。如果我们能够识别当我们出于嫉妒,我们经常感到羞愧,斥责自己“没有更多关于整个事情的成年人,“不管这可能意味着。

同时,嫉妒是一个难以动摇的感觉,因为它来自一种别人接受我们认为应该是我们的。操作在一个非理性的和经常无意识的层面上,这种情绪可以给我们带来很多的行为与我们的利益。

那么什么是嫉妒和为什么它是这样的问题在工作场所?

首先,我们要清楚,像所有的情绪,嫉妒本身既不是好的也不是坏的。它的存在是有原因的。甚至动物体验它。任何人有罪的爱抚的友好贝格尔号谁住在隔壁完整清楚的结果回家他或她自己的宠物。“你怎么可以这样呢?“排骨,似乎微薄问通过邪恶的眼睛,因为他们偷偷远离我们。

“你怎么可以这样呢?“本质上是反应我们感觉当我们经历嫉妒。情感是根植于一个内部的不公正感。它触发了我们,我们需要的东西我们不接收,但相信我们应该。各个时代,这促使人类识别并倡导我们住所的需求,爱和其他要求生存。

嫉妒来自哪里?

我们的历史与嫉妒明显早于我们的工作生活。兄弟之间的竞争,争夺父母的关注,和争夺珍贵的在爷爷的腿上是儿童早期发育的典型经验。

作为小孩子,我们依靠我们周围的成年人才能生存。他们的爱和养成不仅感觉很好,但是也给我们带来了我们的情感和智力发展的构建块。当父母的注意力被划分,甚至转移到另一个人的需要是更大的,年长的兄弟姐妹和那些提高残疾人家庭成员可以作证,我们经历了一个非常本能的害怕失去。

随着我们年龄的增长和发达的大脑部分进行合理、更抽象的函数,我们大多数人发现爱人的分裂的关注并不意味着我们没有爱。然而,我们并不总是回复的情况下通过一个合理的镜头。更重要的是,人们有时别人对我们有利。嫉妒是正常和自然的感觉,我们穿过人类经历的周期,包括分手,关系破裂的友谊,和各种各样的人在我们接受支持治疗。

这是说嫉妒是给定的在某些情况下,和我们的专业设置提供这些特定情况下丰富的。没有羞耻的感觉。我们可以作为专业人士的最重要的决定是维护重点集中在我们自己的力量和选择有利于我们的长期职业生涯。

嫉妒在工作场所

我们的大多数工作场所有完整的价值增加,奖金、竞赛、促销活动、特殊资金和其他形式的认可。有时候,一个人得到的东西,因为他们有一个友谊与权威人物。通过设计的竞争环境中,大多数组织培养,工作场所是嫉妒自然的温床。毕竟,我们为钱工作,让我们来支持自己。更多的识别通常意味着更多的钱或者其他东西,我们同样的价值。

渴望得到认可,我们相信我们是真实的。我们并不认可,但别人时,我们感到嫉妒。

感觉嫉妒在工作本身不是破坏性的。问题是我们中的许多人选择做什么,这常常导致糟糕的职业决策。

诽谤和流言蜚语尤其具有破坏性的为我们的专业信誉。诸如“Puh-lease !他是他们选择的人是导演吗?”“哦,当然他们预算批准。他们选择的,”类型的东西在嫉妒。人们有时参与试图破坏一个人的得到认可。或者他们抱怨。或者,他们让自己的工作受到的演示他们的不满。

很容易看到毁灭性的这是我们的工作场所和为自己。这些实例的最大受害者是我们的专业声誉。很少表现在这些礼仪给我们带来积极的结果。

如何克服嫉妒:5步骤

步骤1:识别嫉妒

有时是清晰的,我们感到嫉妒。其他时候,嫉妒是结束了与其他感觉和行为,我们发现自己憎恨或行为恨恨地对一个人或一组。

承认嫉妒的最好办法是确定的时间投资在别人在工作场所所做的这些工作并不直接影响我们。

我们可以通过反应经常“现货”我们嫉妒我们遇到当我们看到识别给别人。不假装它不存在。如果你压抑它,你会表达。讽刺是一个典型的行为。如果我们更深层次的看我们使用它,我们经常可以精确的嫉妒情绪下咬我们的智慧。

显然,如果有一个人或实体的生产会干扰自己的工作,这是一个合法的担忧。如果是这样的话,你沮丧,需要我们过去所说的“关怀对抗”在我以前的工作,面对了。很可能这不是嫉妒和别的东西。

步骤2:拥有你的嫉妒

这并不需要一个工作小组忏悔,这是一个进入我们所经历的。一些自言自语是有用的:“好吧,我嫉妒了。这是一个合法的情绪反应,因为我们都努力工作,但她的人促进了我。”

所有权的再一次,如果出现时已经从事戏剧工作,明确你的嫉妒是在戏剧中的作用。一个强大的可能性是戏剧的明星是你的嫉妒。

步骤3:检查嫉妒

缺少的你,你没有收到吗?对方的认可或荣誉真的是为你一个问题,或者你这样做,因为你需要一些失踪的一部分自己承认吗?

这种程度的自我反省是一项艰难的工作;但它的工作能让你自由。通过承认嫉妒的经验来自自己的向往和清楚,渴望,你就可以前进道路的地图更可能满足你的需求。

步骤4:确定你的行为

你需要做什么,这样你就可以完成这部分吗?在这里详细。这常常是一个地方需要更改标识。这是一个:

• 转变你的专业专注到你更好地发挥自己的特长?
• 新找工作吗?
• 健康的同事与你距离集团认为和消极的焦点吗?
• 扩大个人生活或疗愈工作要做在家吗?

变得清晰和拥有变更代理你的责任,你将远离老嫉妒模式,阻挠你的职业抱负。

第五步:在这个过程中尊重自己和他人

看着别人作为你的职业价值的标尺是毫无结果的努力。这绝对是一个明智的决定寻找导师,问问你的主管你需要开发更全面地作为一个职业。

在一天结束的时候,我们每个人的任务是了解自己的长处,我们独特的我们做的事情,不像其他任何人。清楚这个和创建允许我们的天赋光照的情况下,我们更容易创造就业机会,满足我们,我们接受更多的专业肯定我们寻求。这只发生在当标尺对我们专业人士来自内部意识自己的长处,激情和驱动器。

是所有这一切。没有价值获得了为老嫉妒或你做的事情感到羞愧。从这些当你前进最专业你可以完全实现。

博士Stacee Reicherzer作为临床教师SNHU在线咨询硕士学位程序。”博士。Stacee”,她是专业,是一个有执照的专业counselor-supervisor来自德克萨斯州现在位于麻萨诸塞州的南部海岸。她写道并提出广泛主题的多样性、个人权利和寓言,和创造力的愈合。看到更多她的工作,请访问网站www.drstacee.com。